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每一步都告诉你「说什么、点什么、多少钱」· 预算 3000 花在刀刃上 · 砍掉专车和宫廷宴，把钱全砸给烧烤、大排档和夜宵
下车跟着「出租车」指示牌走到候客区，排队约 5 分钟。
约 8 公里 / 20 分钟。
正式入住一般 14:00，早到多半有空房能直接进；没有就先免费寄存行李。房间有胶囊咖啡机。补个觉、冲个澡，14:15 再出门。
宾馆步行 500 米 / 7 分钟，人民路 17–21 号，07:00–20:30。
「四小碗」= 燃面 + 姜鸭面 + 牛肉面 + 带丝汤；你们食量大，口蘑面和抄手别省。
燃面店步行 5 分钟。街区仅 204 米、16 座清代院落，免费。下雨就躲进街边店铺和廊檐，照样逛。
点一杯五粮液特调咖啡，有酒瓶道具可拍照。座位舒服、不限时——这是今天最重要的休息点。
离古街仅 60 米、步行 2 分钟。左岷江（色黛）右金沙江（色黄），在此汇成长江。看 20–30 分钟，不用回宾馆——直接沿刘臣街慢逛过去，18:30 晃到罗老二正好（它 18:00 开门，早到限定菜才齐全）。
从合江门沿刘臣街步行约 10 分钟（八中旁），18:00 开门，早点去——限定的小黄鱼、螺蛳肉卖完就没了。这家没有外卖、也不接受预订，直接去，出租车司机提「罗老二」没人不认识。
罗老二出来步行 5–8 分钟。不急着吃饱，边逛边撸：烤猪鼻筋（宜宾烧烤灵魂，脆弹必尝）、臭豆腐（常年排队那家）、包浆豆腐、烤黄粑（外焦里糯带红糖焦香）。
夜市步行 5 分钟回冠英古街，晚上灯光比白天好看。到寻味宜宾·葡萄井凉糕（放生池旁，开到 23:00）收个甜的。
今晚动线是一个小环线，全程没用一次车。明天睡到自然醒。
宾馆早餐供应到 13:00，不赶。推荐出门 1 分钟去香竹笼银丝卷（鲁家园 66 号，和宾馆同一条街，PP超能炫推荐）：玫瑰银丝卷 + 芽菜包子，买着路上吃也行。
约 18 公里 / 30–40 分钟。
免费寄存行李。从石燕街入口进（连通正街，最顺），出示预约二维码 + 身份证。
明代古建，抗战时同济大学迁驻地。室内，下雨正好。
50 扇楠木窗透雕百只仙鹤，梁思成赞为李庄「四绝」之一。室内。
长 60 米、宽仅 2.5 米，仰看一线天。免费，拍照绝佳点位。
顺河街 89 号，10:30–20:30，☎ 0831-2443468。就在下午要去的文庥阁茶座隔壁，吃完挪几步就喝茶，零通勤。白肉现切现片，可以按片单点——胃口留给更多菜。
李庄现存规模最大的清代建筑群，省保。寺内九龙石碑是梁思成所赞「四绝」之一。
必须 16:00 前进——这是全李庄最早关门的点。梁林在此住了六年、写完《中国建筑史》。
顺河街 89–97 号，文创店 + 图书馆 + 江边坝坝茶。吹江风、喝盖碗茶、看渔舟唱晚——这是今天下午的「充电宝」，坐满 1 小时再动。
步行过去。86 栋仿古建筑临水而立，白天拍倒影。累了就去观澜酒咖（临水）或植兰书屋（映月巷）坐下。
月亮田景区 33 栋 4 号，10:00–21:00，☎ 15283684301。三楼包间能看古镇。
就在月亮田内。10 月运营 18:30–22:00，售票截止 21:45。早点去买，避开 19:00 亮灯后的人流高峰。
19:00 景区亮灯，正好在船上看水街灯笼倒映、花船表演《一江荷韵》。全程坐着，最省力的看夜景方式。
水幕秀最佳观赏位，视野开阔能看到水幕+建筑倒影。
国庆期间每天 1 场。免费。受天气影响可能临时调整，以现场为准。
南广场水域。草龙竹筏驶出、水灯铺开、两岸灯火依次点亮——夜游最高潮。免费。
含祭月仪式、孔明灯无人机、凤凰飞天实景光影。看现场氛围，量力而行。
边看表演边在手机上叫车（节假日李庄用车紧张）。21:00 上车，约 40–55 元。21:00 走仍在白天计费，避开 22:00 的夜间加价。
三选一：① 宾馆吃；② 出门 1 分钟香竹笼银丝卷（鲁家园 66 号）买玫瑰银丝卷 + 芽菜包子；③ 想出去吃，步行 13 分钟到女学街一趟解决：园味炖鸡面（101 号，07:00–13:30 只卖上午，博主同款炖鸡面）+ 隔壁老字号鸡丝豆腐脑（87 号，08:00–20:00）+ 街口豆浆油条，三家挨着，一顿早餐打卡三家。想吃口蘑面就去康大口蘑面庄（将军街 23 号，06:30–20:00，步行 8–10 分钟）。
约 3.5 公里 / 10 分钟。
900 米架空索道，8:00–19:00。9:30 到正好避开 11:00–14:00 的排队高峰。
索道直达山顶。在三江一览楼旁的老茶馆点两杯盖碗茶，坐着俯瞰三江六岸——不爬一级台阶，把「看景」和「歇脚」一次搞定。顺道看哪吒行宫、千佛寺。
膝盖不好千万别走台阶，就坐索道往返。
打车 10–12 元。退房后行李寄存，轻装吃午饭。
青年街大井巷 28 号（女学街旁），从宾馆步行约 15 分钟或打车起步价，☎ 18608313311。博主「味记」实为这家「魏记」。同巷子 38 号就是食全食美冷锅串串，没吃饱直接续摊。
步行 15–20 分钟（顺便消化），或打车 5 元。
取完在大堂坐下缓一缓，别急着走。
约 8 公里 / 20 分钟 / 18–25 元。
行程结束。记得把李庄白糕尽快吃掉——保质期短。
| 店 | 照这句点（2 人量） | 约 |
|---|---|---|
| 燃面非遗店 Day1 午 | 「一份四小碗，加一份竹叶黄粑，再来一碗红糖冰粉、一碗凉虾。」能吃再加：「加一碗口蘑面、一份红油抄手。」 | 80–100 元 |
| 何三白肉第一刀 Day2 午 · 博主同款 | 「白肉先来四片，一份鲜椒嫩牛肉，两碗豆花饭，一个炒苕尖，再加一个时蔬。」（白肉按片加） | 140–180 元 |
| 宿雨庭院餐厅 Day2 晚 | 「直接上九大碗套餐，再加一份李庄白糕、一份时蔬。」 | 200–260 元 |
| 罗老二烧烤 Day1 晚 · 刘臣街八中旁 | 「腰花、鳝鱼、半壮、生牛肉各来一把，再加烤金针菇和包浆豆腐。」（起手量，不够再加） | 180–230 元 |
| 王三娃烧烤 Day1 晚备选 · 博主同款 | 「生牛肉、排骨、泰式烤大虾、拌牛肉、烤皮筋。」（南岸，需打车 10 分钟） | 160–200 元 |
| 魏记砂锅牛肉 Day3 午 · 博主同款 | 「牛肉牛蹄筋双拼砂锅，微辣，两碗米饭，再加一份牛肉。」 | 120–160 元 |
| 香竹笼银丝卷 Day2/D3 早 · 宾馆楼下 | 「两个玫瑰银丝卷、两个芽菜包子。」 | 约 15 元 |
| 刘驼背把把烧（外卖） Day2 夜宵 · 开到凌晨 04:00 | 「生牛肉、肥肠、猪鼻筋各来两把，加包浆豆腐、红糖醪糟两份。」 | 100–130 元 |
＊宜宾菜普遍偏辣，任何一家都可以补一句「微辣」。以上分量和价格已按「两人食量大」加过一轮，还觉得不够就照着各店的加菜句继续加。
| 夜 | 店 / 摊 | 地址 · 营业 | 点什么 | 约 |
|---|---|---|---|---|
| 10/3 Day1 晚 出去吃 | 罗老二烧烤（主选·30年老字号） | 刘臣街八中旁，距宾馆步行 800 米 · 18:00 开门 | 腰花 / 鳝鱼 / 半壮 / 生牛肉各一把起手；限定小黄鱼、螺蛳肉赶早 | 180–230 元 |
| 王三娃烧烤（备选·博主同款） | 南岸三江路春江花园，打车 10 分钟 · 17:00–02:00 · ☎ 19960073977 | 生牛肉 / 排骨 / 泰式烤大虾 / 拌牛肉 / 烤皮筋 | 160–200 元 | |
| 东街夜市 + 葡萄井凉糕（收尾） | 大观楼旁 + 冠英古街放生池旁 · 凉糕店开到 23:00 | 烤猪鼻筋 / 臭豆腐 / 包浆豆腐 / 烤黄粑；凉糕 + 凉虾解辣 | 95–120 元 | |
| 10/4 Day2 晚 点外卖 | 刘驼背把把烧（主选·外卖到宾馆） | 美团/饿了么下单 · 开到凌晨 04:00，深夜最稳 | 生牛肉 / 肥肠 / 猪鼻筋各两把 + 包浆豆腐 + 红糖醪糟两份 | 100–130 元 |
| 林二哥烧烤（备选·电话预订） | ☎ 19160060587 · 17:00–02:00 · 2026 官方金牌烧烤 | 猪鼻筋 / 鲜生牛肉 / 小五花 / 蒜香排骨 / 掌中宝 | 120–150 元 | |
| 备选 出去吃 | 根据地烧烤（2026 官方金牌烧烤店） | 柳家街 42–46 号，距宾馆步行约 10 分钟 · 晚间营业 | 猪鼻筋 / 包浆豆腐 / 生牛肉 / 黄喉 | 120–150 元 |
＊想吃大排档河鲜的话：合江门广场周边（距宾馆步行约 1 公里）有「王妈河鲜」一类老店做黄辣丁、江团鱼火锅，到广场后挑人最多的一家进即可。＊罗老二、根据地等老店没有外卖，想吃只能出门；宜宾烧烤默认偏辣，点单记得说「微辣」。
| 店 | 博主推荐菜 | 核实地址 · 营业 | 距宾馆 / 安排 |
|---|---|---|---|
| 香竹笼银丝卷 | 玫瑰银丝卷、玫瑰豆沙、芽菜包子 | 鲁家园 66 号 | 出门 1 分钟 · D2/D3 早餐 |
| 和平街5号燃面 | 燃面（只卖燃面） | 和平街 5 号 · 08:00–19:00 · ☎ 13002884374 | 步行 15 分钟 · D1 午餐备选 |
| 女学街鸡丝豆腐脑 | 鸡丝豆腐脑（隔壁配豆浆油条） | 女学街 87 号 · 08:00–20:00 | 步行 13 分钟 · D3 早餐备选 |
| 魏记砂锅牛肉 博主写「味记」 | 牛肉+牛蹄筋双拼 | 青年街大井巷 28 号 · ☎ 18608313311 | 步行 15 分钟 · D3 午餐 |
| 希辣点点香 | 点点香（麻辣烫冒菜混合，辣度高） | 林家巷 40 号 · 10:30–21:00 | 老城圈 · 加餐池 |
| 何三白肉第一刀 | 李庄白肉（可单点1片）、青椒牛肉、豆花饭 | 李庄顺河街 89 号 · 10:30–20:30 · ☎ 0831-2443468 | 李庄 · D2 午餐（和文庥阁茶馆隔壁） |
| 王三娃烧烤 | 生牛肉、排骨、泰式烤大虾、拌牛肉、烤皮筋 | 南岸三江路春江花园 · 17:00–02:00 · ☎ 19960073977 | 打车 10 分钟 · D1 晚餐备选 |
| 林和轩乌鱼府 博主写「临河宣」 | 野山椒锅底乌鱼、鱼肉馄饨 | 唐人财富中心店：金沙江南路 116 号 · 11:00–21:00 · ☎ 13378285233 | 打车 15 分钟 · D3 午餐「吃顿大的」备选 |
| 红星宜宾面庄（水池街） | 生椒牛肉面、姜鸭面、兔肚面、口蘑面、免费千张汤 | 未查到登记信息，可能歇业或更名 → 想吃这几味面，燃面非遗店的「四小碗」覆盖了燃面/姜鸭面/牛肉面 |
| 李记点点香钵钵鸡 | 拌菜配米饭 | 未查到完全匹配门店 → 同品类的「希辣点点香」（林家巷 40 号）已核实，可替代 |
| 金莲烧腊 | 卤牛肉、腊味 | 未查到 → 想吃卤味可看加餐池里的重味冒菜（卤味比冒菜出彩） |
| 康记肥肠粉 | 肥肠粉、牛肉锅盔 | 未查到完全匹配门店 |
| 富字臭豆腐 | 包浆豆腐、生牛肉、小把牛肉 | 未查到登记 → 东街夜市的臭豆腐摊（常年排队那家）可替代 |
| 鲁家园特产店 | 南溪豆腐干、高县沙琪玛 | 未查到该店名，但思路是对的：鲁家园街和冠英古街都能买到这两样，Day3 下午顺手买 |
| 正名（搜这个） | 博主叫法 | 地址 · 营业 | 挂在哪 |
|---|---|---|---|
| 园味炖鸡面 | 原味炖鸡面 | 女学街 101 号 · 07:00–13:30 只卖上午 | D3 早餐（和豆腐脑/豆浆油条一趟打卡） |
| 甘记牛杂水粉 | 干净牛杂水粉 | 正气巷（刘臣街/东街之间） | D1 夜宵顺路（罗老二→东街夜市途中） |
| 食全食美冷锅串串 | 十全十美冷锅串串 | 大井巷 38 号，距宾馆步行 5 分钟 | D2 夜宵备选 / D3 午餐魏记隔壁续摊 |
| 康大口蘑面庄 | 康大口蘑面 | 将军街 23 号 · 06:30–20:00 · ☎ 18990980171 | D3 早餐想吃口蘑面就去 |
| 王氏凉糕 | 王氏双核桃糕 | 外南街 20 号（红糖凉糕、糍粑冰粉） | D1 夜宵凉糕二选一 |
| 众味冒菜 | 重味冒菜（疑谐音） | 滨江路西段 50 号（近东街） | D3 下午打包卤味上高铁 |
| 胡二娃面馆 | 南岸学园街 4 号（三中对面），06:30–14:00 只卖上午 | 不顺路：在南岸且只开上午，和行程冲突，放弃 |
| 卓四妹酸辣鸡爪（博主「卓斯妹」） | 南岸西区，15:00–02:00 | 不顺路：过江 3–4 公里，放弃（D3 打包已改为众味冒菜卤味） |
| 八哥羊肉米线 | 查无此店（宜宾只有长宁「巴哥」/红丰东路「巳哥」，均不在老城） | 放弃 |
| 小鱼刀削面 | 查无此店（音近的「小喻」在临港，5 公里外） | 放弃 |
| 82年卤肉卷 | 查无此店 | 放弃 |
＊🟢 顺路 6 家已在上面对应那天的时间轴里写好「到了怎么点」；现场二选一/三选一时看体力和胃口，不追求全打卡——主行程的店已经足够吃了。
| 项目 | 价格 | 时间 / 地点 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 月亮田摇橹船 | 60 元/人 | 18:30–22:00 · 十桥渡码头 | 售票截止 21:45；一船最多 6 人；包船 450 元起 |
| 《水调歌头》水幕光影秀 | 免费 | 20:00 · 月亮田映月桥/观景栈道 | 国庆每天 1 场，天气影响可能调整 |
| 掌灯仪式 | 免费 | 20:30 · 月亮田南广场水域 | 草龙竹筏+水灯+两岸点灯 |
| 拜月大典 / 仙凡斗舞巡游 | 免费 | 晚间 · 月亮田/老街 | 祭月+孔明灯无人机+凤凰飞天 |
| 月亮田亮灯 | 免费 | 19:00–23:00 | — |
| 翠屏山索道（往返） | 约 15 元/单程 | 8:00–19:00 | 9:30 前去避开 11–14 点高峰 |
| 宜宾三江游 | 68 元/人 | 合江门码头 | ⚠️ 10/5 班次需先打 0831-8205088 确认 |
| 李庄 展馆联票+游船 | 70 元/人 | 古镇各馆 | 比单买划算；儿童 35 元 |
| 类别 | 内容 | 金额 |
|---|---|---|
| 吃 | 燃面90 + 咖啡60 + 罗老二烧烤205 + 东街夜市/凉糕110 + 何三白肉160 + 文庥阁茶40 + 宿雨九大碗230 + 刘驼背夜宵115 + 山顶茶30 + 魏记砂锅140 + 银丝卷早餐20 + 打包高铁零食100（卓斯妹鸡爪/重味卤味/82年卤肉卷）——分量已按食量大多加一轮 | 约 1300–1600 元 |
| 体验+门票 | 李庄联票+游船140 + 观光车40 + 摇橹船120 + 索道60 + 三江游136 + 水幕秀/掌灯(免费) | 约 500 元 |
| 市内交通 | 西站↔宾馆2趟 + 李庄往返 + 翠屏山往返 + 短途，全打车不包车（Day1 晚上全程步行，连车费都省了） | 约 170 元 |
| 伴手礼 | 芽菜 + 燃面礼盒 + 李庄白糕 + 南溪豆腐干 + 高县沙琪玛 | 约 250 元 |
| 当地合计（不含已花的车费630+酒店1400） | 约 2250 – 2550 元 | |